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ウーロン茶の美肌効果〜美しい肌は健康な肌〜
健康な肌を保つために
・美しく健康な肌には水分がたっぷり保たれている
美しく健康な肌であるためには、角質層に水分がたっぷり含まれている状態が必要です。水分が十分に保持された肌と水分を失った肌とを比較してみると、前者は「きめ」が細かく「はり」がありなめらかで、後者は粗くつっぱって、ざらざらしています。 角質層には「天然保湿因子」と呼ばれる各種成分があり、水分を角質内に閉じこめる働きをしています。さらに「皮脂膜」が角質層の表面を覆って、水分の蒸発を防いでいます。
・角質の水分保持機能と共に皮脂量のバランスも重要
皮脂膜を形成している「皮脂」の量が少なすぎると、水分の蒸発を十分に防ぐことができず、角質に保たれていた水分が失われてしまいます。また、外部からの刺激を受けやすくなり、かぶれや湿疹をおこしやすくなります。逆に「皮脂」の量が多すぎると、角質の乾燥は免れても、皮脂が酸化することになりニキビや皮膚炎の原因になってしまいます。女性にとっては化粧の「のり」が悪くなったり「テカリ」が出るなど、美容にも影響を及ぼします。健康な肌にとって、角質の水分保持機能とともに、皮脂量のバランスも重要なファクターになっています。
・日常の食習慣の中での栄養成分摂取
美しく健康な肌に保つには、角質の水分保持機能と皮脂量のバランスが大切だといえます。皮膚の老化自体は避けられないかもしれませんが、これを遅らせるためにも、活性酸素を抑制する効果の高いウーロン茶や、コラーゲンの合成に必要なビタミンCなどを日常の食習慣の中で、無理なく摂取し、体の内部から健康な皮膚を維持するように心がけたいものです。
